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Elite Motion

06 / Formatos

Entrenamiento dirigidoy piso libre.

Cada sesión tiene coach en piso, progresión escrita y un tope de lugares para que la corrección sea posible.

  • 01Gratis

    INAUGURACION - GRATIS

    Bienvenidos a EM

    Duración
    70 min
    Cupo
    100 lugares
    Intensidad
    3 / 5
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  • 02

    NEXT GEN ATHLETICS

    Desarrollo atlético para las próximas generaciones.

    Es el programa para niños y jóvenes deportistas. Su objetivo no es cansarlos por cansarlos ni hacer una versión infantil del entrenamiento de adultos, sino construir correctamente las bases físicas que les ayudarán en cualquier deporte.

    Duración
    50 min
    Cupo
    16 lugares
    Intensidad
    3 / 5
    Reservar esta clase

  • 03

    ATHLETIC FOREVER

    Entrenar para vivir mejor y por más tiempo.

    Es una clase de entrenamiento inteligente, accesible y de menor impacto. Está pensada para adultos principiantes, personas mayores, mamás y cualquier persona que quiera desarrollar fuerza y condición física sin entrar directamente a un programa de alto rendimiento. No significa que sea una clase fácil. Significa que la exigencia se adapta a la persona y que el objetivo principal es mejorar su calidad de vida.

    Duración
    60 min
    Cupo
    16 lugares
    Intensidad
    2 / 5
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  • 04

    HYBRID ENGINE

    Construye el motor. Aprende a rendir bajo presión.

    Hybrid Engine is our hybrid conditioning program, combining running, ergometers, loaded movement, functional training and metabolic conditioning into one structured system. Es la rama híbrida de Elite Athletic Performance. Combina trabajo cardiovascular, carrera, ergómetros, ejercicios funcionales, cargas, intervalos y metabolic conditioning. El objetivo no es únicamente terminar agotado. Cada sesión busca desarrollar una capacidad específica: resistencia, velocidad, tolerancia al esfuerzo, eficiencia o recuperación.

    Duración
    70 min
    Cupo
    30 lugares
    Intensidad
    5 / 5
    Enfoque
    Capacidad aeróbica. Resistenci
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  • 05

    PRIME STRENGTH

    Fuerza con intención. Progreso que se puede medir.

    Es la rama de fuerza de Elite Athletic Performance. Está enfocada en desarrollar fuerza, potencia, masa muscular, movilidad y calidad técnica mediante una programación estructurada. No es una clase donde todos levantan lo mismo. Cada atleta trabaja de acuerdo con su nivel, pero siguiendo el mismo objetivo del día.

    Duración
    70 min
    Cupo
    30 lugares
    Intensidad
    4 / 5
    Enfoque
    Fuerza máxima y relativa. Pote
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  • 06

    OPEN GYM

    Tu programa, nuestro piso.

    Acceso libre al equipamiento completo con un coach en piso para resolver dudas. Para quien ya sabe qué necesita entrenar hoy.

    Duración
    300 min
    Cupo
    200 lugares
    Intensidad
    2 / 5
    Enfoque
    Libre · Coach en piso
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  • 07Gratis

    TRACK INTERVAL RUN

    Corrida semanal de intervalos

    Corrida de intervalos en pista, nos vemos en el gym y partimos a la pista juntos y cerramos con unos penales.

    Duración
    60 min
    Cupo
    30 lugares
    Intensidad
    4 / 5
    Enfoque
    Run
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  • 08

    CHILL & DRILL

    Clase patrocinada por FROZEN BOUTIQUE

    Duración
    60 min
    Cupo
    100 lugares
    Intensidad
    3 / 5
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  • 09

    ÉLITE PROGRAMMING

    Nuestra programación EM

    Duración
    70 min
    Cupo
    36 lugares
    Intensidad
    4 / 5
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  • 10

    EM TEAMS

    Competencia en equipos

    Duración
    70 min
    Cupo
    60 lugares
    Intensidad
    4 / 5
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  • 11

    ACTIVE RECOVERY

    Recuperate en movimiento

    Duración
    60 min
    Cupo
    36 lugares
    Intensidad
    2 / 5
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